تخطَّ إلى المحتوى
شحن مجاني على الطلبات الكبيرةطقم البداية: خمس قطع في طلب واحداستبدال مقاس الملابس متاح بعد الاستلامعروض نوفمبر تنتهي خلال ٣١يوم ٠٨ساعة ٢٧دقيقة ٠٤ثانية

كيف تقرأ مستويات أحزمة المقاومة

بواسطة حسن عبد الباقي دقيقة قراءة واحدة

كيف تقرأ مستويات أحزمة المقاومة

الحزام المطاطي لا يحمل وزنًا ثابتًا مثل الدمبل؛ تزيد مقاومته كلما شددته أكثر.

الألوان والمستويات

في طقم الأحزمة الدائرية، كل لون يدل على مستوى من الخفيف جدًا إلى القوي جدًا. ابدأ بالخفيف في الإحماء وتمارين الحوض والكتف، ثم انتقل للمستوى التالي عندما تصبح التكرارات سهلة.

الحزام الطويل

في الحزام الطويل يرتبط المستوى بالعرض: كلما زاد العرض زادت المقاومة. ويُستخدم للمساعدة في تمارين السحب أو للتمدد بعد التمرين.

العناية بالحزام

احفظ الأحزمة بعيدًا عن الشمس المباشرة، وافحصها قبل الاستخدام؛ أي شق صغير يعني أن وقت استبدالها قد حان. ومن لديه حساسية من اللاتكس الطبيعي فلا يستخدمها.

  • أحزمة المقاومة
  • تمارين البيت

منتجات تناسب هذا المقال

تصفّح الأقسام
  • خصم ‏١٫٠٧ US$
    نظرة سريعة
    تيشيرت تمرين قطني بقصّة مريحة التقييم ٤٫٧٥ من ٥ (٤ تقييمات)
    السعر الحالي ‏٦٫٤٣ US$ السعر قبل الخصم ‏٧٫٥٠ US$
  • خصم ‏١٫٢٥ US$
    نظرة سريعة
    حمالة صدر رياضية بدعم متوسط التقييم ٤٫٦٧ من ٥ (٣ تقييمات)
    السعر الحالي ‏٨٫٠٤ US$ السعر قبل الخصم ‏٩٫٢٩ US$
  • خصم ‏١٫٧٩ US$
    نظرة سريعة
    ليجنز تمرين عالي الخصر التقييم ٤٫٦٧ من ٥ (٣ تقييمات)
    السعر الحالي ‏١٠٫٥٤ US$ السعر قبل الخصم ‏١٢٫٣٢ US$
  • خصم ‏٥٫٣٦ US$
    نظرة سريعة
    طقم البداية للتمرين في البيت التقييم ٤٫٧٥ من ٥ (٤ تقييمات)
    السعر الحالي ‏٢٤٫٨٢ US$ السعر قبل الخصم ‏٣٠٫١٨ US$
  • خصم ‏٠٫٧١ US$
    نظرة سريعة
    حبل قفز سريع قابل لضبط الطول التقييم ٤٫٧٥ من ٥ (٤ تقييمات)
    السعر الحالي ‏٣٫٩٣ US$ السعر قبل الخصم ‏٤٫٦٤ US$
  • خصم ‏١٫٠٧ US$
    نظرة سريعة
    عجلة تمارين البطن مزدوجة التقييم ٤٫٦٧ من ٥ (٣ تقييمات)
    السعر الحالي ‏٦٫٩٦ US$ السعر قبل الخصم ‏٨٫٠٤ US$
  • خصم ‏٠٫٥٤ US$
    نظرة سريعة
    حبل مقاومة بمقبضين على شكل ٨ التقييم ٤٫٦٧ من ٥ (٣ تقييمات)
    السعر الحالي ‏٣٫٣٩ US$ السعر قبل الخصم ‏٣٫٩٣ US$
  • نظرة سريعة
    حزام مقاومة طويل للسحب والتمدد التقييم ٤٫٦٧ من ٥ (٣ تقييمات)
    يبدأ من ‏٤٫٤٦ US$
  • خصم ‏٠٫٨٩ US$
    نظرة سريعة
    طقم أحزمة مقاومة دائرية بخمسة مستويات التقييم ٤٫٧٥ من ٥ (٤ تقييمات)
    السعر الحالي ‏٤٫٢٩ US$ السعر قبل الخصم ‏٥٫١٨ US$
  • خصم ‏١٫٠٧ US$
    نظرة سريعة
    زوج مكعبات يوغا من الفلين التقييم ٤٫٦٧ من ٥ (٣ تقييمات)
    السعر الحالي ‏٦٫٤٣ US$ السعر قبل الخصم ‏٧٫٥٠ US$